Para comenzar esta meditación de alineación de chakras, siéntate erguido y cómodo.
En una silla, un cojín o en el suelo: donde puedas mantener la postura.
Cuando tu cuerpo se sienta listo, puedes cerrar suavemente los ojos.
Con los ojos cerrados, tómate un momento para mirar hacia dentro, sin forzar imágenes.
Primero, la base de la columna: una sensación de tierra firme, segura y enraizada.
Bajo vientre: fluidez creativa. Plexo solar: una brasa serena de poder personal.
Calidez en el corazón, espacio en la garganta, entrecejo despejado y coronilla abierta.
¿Cómo se siente recorrer estos siete centros como quien acaricia campanas sagradas?
No necesitas sensaciones extraordinarias: reconocer cada centro con amor es suficiente.
El equilibrio no es que todos brillen al máximo, sino que ninguno esté olvidado.
Respira sintiendo un hilo luminoso que une la tierra y el cielo a través de ti.
Eres un instrumento sagrado, perfectamente afinado para el día de hoy.
¿Qué paz experimentas cuando dejas de buscar experiencias místicas forzadas?
Solo observa. Acepta. Permite. Con sencillez, respeto y autenticidad.
Manteniendo los ojos cerrados, siente el campo de energía que rodea tu cuerpo.
La base y la coronilla alineadas, el espacio envolvente y tú sentado en presencia.
No hay nada que forzar a abrirse ni nada que juzgar en tu energía.
Si la mente se distrae, está bien: vuelve a un centro energético y luego a la totalidad.
Estando en conexión con la tierra, el cielo y este recorrido consciente por tus chakras.
Permites que tu ser esté en armonía. Aceptándote en tu totalidad.
Ahora deja que tu atención regrese: siente el apoyo de tu asiento y mueve los dedos.
Lleva contigo este hilo de equilibrio y armonía, mientras abres suavemente los ojos.