Calm Anxious Feelings4 min
Meditación de 5 Minutos para la Ansiedad Nocturna
Una meditación de 5 minutos para la ansiedad nocturna, cuando el cuerpo está cansado y la mente no. La guía baja el ritmo sin pedirte que entiendas el motivo. Si te sientas en la cama en vez de tumbarte, también vale.