Mañana4 min
Meditación de 5 Minutos para la Mañana
Una meditación de 5 minutos para la mañana, antes de mirar el móvil. Te sientas, alargas la espalda y eliges un tono interior de calma para las próximas horas. Sirve justo después de levantarte. La voz guía la respiración y un fondo de raga india sostiene el silencio entre frases.